Состав: мята полевая, боярышник цвет, зверобой, зюзник, дербенник, таволга цвет, лаванда, хмель, змееголовник, боярышник плоды, подсолнечник лепестки.
Не стоит привыкать к плохому качеству сна.Тревожный сон не дает расслабиться, а при утреннем пробуждении появляется чувство усталости и разбитости, часто сопровождающееся головной болью, повышенной раздражительностью. Но и не спешите сразу хвататься за снотворные и успокоительные аптечные препараты: они могут вызывать привыкание и иметь нежелательные побочные эффекты. Лучше воспользоваться целительными свойствами природы.
Способ приготовления: 1 ст.ложку сбора заливают 0,2 л некрутого кипятка, дают настояться и процеживают. Заваривать и пить как чай перед сном или в стрессовых ситуациях для снятия напряжения. Теплый настой желательно пить с медом.
Здоровый сон — это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости. Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем
Здоровый сон - удачный день!
